Effects of physical activity in menstrual health and psychological wellbeing among Chinese female university students

Abstract

This study examined how physical activity affects Chinese female university students' menstrual health and psychological wellbeing, with particular emphasis on how it affects the reproductive health indicators of premenstrual syndrome and dysmenorrhea. Menstrual health (dysmenorrhea and premenstrual symptoms), psychological wellbeing (stress, anxiety, depressive symptoms, and sleep quality), and physical activity levels were all gathered using a cross-sectional analytical design. Multivariate regression analyses adjusted for lifestyle and sociodemographic variables. The results demonstrated a significant correlation between improved psychological wellbeing and less severe menstrual symptoms and higher levels of moderate-to-vigorous physical activity. Stress levels, depressive symptoms, and sleep quality were all lower among active students. Physical activity and menstrual health were mediated by perceived stress and sleep quality. We conclude that exercise is an effective comprehensive strategy for improving perceived stress and menstrual health. (

Cette étude examine comment l'activité physique affecte la santé menstruelle et le bien-être psychologique des étudiantes universitaires chinoises, en mettant particulièrement l'accent sur son impact sur les principaux indicateurs de santé reproductive que sont le syndrome prémenstruel et la dysménorrhée. Une conception analytique transversale a été utilisée pour recueillir des données sur la santé menstruelle (dysménorrhée et symptômes prémenstruels), le bien-être psychologique (stress, anxiété, symptômes dépressifs et qualité du sommeil) et les niveaux d'activité physique. Des analyses de régression multivariée ont été ajustées pour les variables liées au mode de vie et sociodémographiques. Les résultats ont démontré une corrélation significative entre une amélioration du bien-être psychologique, une réduction de la sévérité des symptômes menstruels et des niveaux plus élevés d'activité physique modérée à vigoureuse. Les étudiantes actives présentaient des niveaux de stress, des symptômes dépressifs et une qualité de sommeil inférieurs. Le stress perçu et la qualité du sommeil ont médiatisé la relation entre l'activité physique et la santé menstruelle. L'étude conclut que l'exercice est une stratégie complète et peu coûteuse pour améliorer la santé menstruelle et le bienêtre perçu.